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每天四个拥抱 心理滋养是最好的养生

拥抱是人类在子宫内的第一感觉,即使1.5厘米的胚胎都能感受到。然而伴随着成长,我们却在逐渐丧失这项“本能”。尤其是步入社会后,快节奏、压力大把人与人之间的距离越推越远。即便是最亲密的家人、...详细 >>

关注生活细节 发现痴呆信号 2019-5-23

打鼾是一种病!并不是睡眠好的表现

打鼾是一种病!并不是睡眠好的表现

有的人睡眠期间会发出持续不断的鼾声,这类人往往能够快速入睡,进入深度睡眠。一些睡眠质量差的人或是失眠患者由于自身难以入睡、睡眠浅等原因十分羡慕这类打鼾者,他们认为能打鼾才是睡眠好...详细 >>
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