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果汁不能代替水果蔬菜

果汁不能代替水果蔬菜

■维生素C片营养过于单一,即使是复合维生素片,营养还是不如水果和蔬菜全面■果汁是水果经压榨、过滤残渣而制成,不仅营养有损失,还容易饮用过量,引发其他健康问题水果和蔬菜都是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重...详细 >>