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不吃主食只吃果蔬?当心大脑会退化!

不吃主食只吃果蔬?当心大脑会退化!

一些爱美的女性为了保持好身材,不吃主食,只吃果蔬,这种极端做法对健康不利,会导致营养不良。多种营养供给不足,严重损害健康,甚至出现免疫力低下,病毒容易入侵,此外,还会导致以下问题:大脑退化。主食吃得少,碳水化...详细 >>