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  • 2019-07-19

    别盲从!三伏天养生这五个误区要知道

    别盲从!三伏天养生这五个误区要知道

    三伏天是一年之中天气最热、阳气最盛的阶段,也是养生的重要季节,网上盛传各种伏天养生法:三伏天要以“坐月子”的方式养生、不能喝冷饮要喝热茶、不能吹空调……这些养生方法都正确的吗?专家介绍,中医养生原则就是要顺应自然,讲究因人、因时、因地制宜...详细 >>
  • 2019-07-17

    明明是高颜值的花卉偏偏要做实力中药

    明明是高颜值的花卉偏偏要做实力中药

    有些花卉,高颜值下隐藏着治病救人的实力却鲜为人知,广州市第一人民医院药学部药师郑智敏给您介绍几种常见的花类药材。玫瑰花玫瑰花在含苞待放时可作药用。郑智敏说,玫瑰花是名副其实的女人花,呵护女性身心健康。乳房和生殖系统属肝经循行的部位,玫瑰花入肝经,疏...详细 >>
  • 2019-07-12

    煎中药该选哪种锅?

    煎中药该选哪种锅?

    铜锅、铁锅、砂锅、陶瓷锅……煎中药到底该用哪种锅?广州中医药大学第一附属医院梁文能副主任中药师表示,从古至今的医家都十分重视中药汤剂的煎煮方法,这是影响药效的重要环节。该院主管中药师招志辉提醒,煎中药忌选用铁锅、铝锅、锡锅、普通铜锅,宜选...详细 >>
  • 2019-07-10

    脾气急、肝火旺吃夏枯草薏米煲猪展

    脾气急、肝火旺吃夏枯草薏米煲猪展

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:清肝火、利湿推荐人群:初伏天脾气急躁、肝火旺者。材料:干夏枯草20克,薏米50克,白术10克,猪展500克,蜜枣一粒(4人量)。烹调方法:冲洗药材,将其装入煲汤袋中;猪展洗净、切块,汆水;汤煲内加水2000毫升,加入所有材料,以...详细 >>
  • 2019-07-08

    落枕脖子痛怎么办?三大穴位一分钟缓解

    落枕脖子痛怎么办?三大穴位一分钟缓解

    颈部疼痛,活动受限……落枕常让人困扰不已。其实,只需要简单的三步,便能立即缓解落枕症状。中医认为,落枕多因风寒侵袭颈项及背部,加之睡眠姿势不当,或枕头高低不适,导致寒凝经脉、气血不和、筋脉拘急,出现颈部疼痛、活动受限的症状。找对三个穴位...详细 >>
  • 2019-07-05

    探颈、圆肩、驼背、骨盆前倾…四种纠正方法

    探颈、圆肩、驼背、骨盆前倾…四种纠正方法

    每天对着电脑,很多人不经意间养成了圆肩探颈的不良体态。中国解剖学学会科普委员会副主任委员、广东医科大学功能康复解剖学教师李哲提醒,不良姿态不但会毁了优雅还会伤了身。良好的姿势可以使脊柱椎体尽量维持原来的生理曲度,让椎体受力均匀避免局部受力,从而保持...详细 >>
  • 2019-07-03

    “冬病夏治”首选三伏灸

    “冬病夏治”首选三伏灸

    大夫,现在可以预约三伏贴了吗?”“我慢性胃炎已经好多年了,贴三伏贴能管用吗?”……最近一段时间,来德州市中医院康复医学科咨询三伏贴的市民非常多。德州市中医院康复医学科主治医师刘希良说:“三伏灸是天灸疗法中的一种,因在每年的三伏天贴敷治疗,所以又...详细 >>
  • 2019-07-01

    葶苈子白术消妊娠水肿

    葶苈子白术消妊娠水肿

    到了怀孕中后期,很多孕妇都会出现面目及四肢浮肿。轻者仅肿到脚踝附近,没有其他不适,可以不用治疗,生产后能够自行消退;如果水肿范围较广,甚至遍及全身,并伴有一些其他症状,如少气懒言、食欲不振、胸闷气短、大便溏薄等,就属于病态的,应进行治疗。推荐一个方子...详细 >>
  • 2019-06-28

    远离“贼风”护颈椎

    远离“贼风”护颈椎

    颈部是连接头颅与躯干的“生命线”,在中医看来,颈部更是肝与外界天地相连的通道,因此脾气大、易发火、肝气不舒的人,颈椎多有问题。中医理论认为,颈部是全身经络的贯穿之处,包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。《黄帝内经·金匮真言论》...详细 >>
  • 2019-06-26

    中年养生记住“早三要”“晚三不”

    中年养生记住“早三要”“晚三不”

    健康是所有人群都在密切关注的话题,特别在生活节奏加快、科技信息不断进步的现在,养生已经成为了各个年龄段的主流话题。很多人都越来越注重养生,而刚步入中年的人更不能例外。人一旦步入中年,生活习惯还停留在年轻时代的中年人,身体状况却越来越不如前,所以更容...详细 >>
  • 2019-06-24

    晕车用力点内关

    晕车用力点内关

    晕车、晕机、晕船在医学上统称为运动病,其症要点除晕外,主要为“恶心呕吐”的气机逆乱,此时当宽胸理气、和胃降逆、调畅气机。内关,内在之关要,是治疗眩晕胸闷、恶心呕吐的重要穴位。取穴:内关,位于前臂正中,腕横纹上2寸处。具体方法:将拇指指尖立起,向下用力...详细 >>
  • 2019-06-21

    下肢风痹,按揉委中

    下肢风痹,按揉委中

    中医将风湿病归为“痹”的范畴,指由风、寒、湿等引起的肢体疼痛或麻木。夏季天热,很多人喜欢待在空调房,时间久了容易感受风邪,导致血液脉络不通,引起下肢风痹。此时不妨按揉委中穴缓解。取穴:委中穴,位于腘横纹的中点。具体方法:每天早晨起床后用拇指按揉3分钟...详细 >>
  • 2019-06-19

    中医如何防治日光性皮炎

    中医如何防治日光性皮炎

    夏日明媚的阳光在给人们带来温暖的同时,有时也会带来烦恼。有一部分人晒了太阳之后,暴露部位的皮肤出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹,皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛,我们称之为日光性皮炎,它是一种与日光相关的皮肤疾病,即通常所说的日晒伤。随着现在民众生活...详细 >>
  • 2019-06-17

    宝宝尿少推拿箕门

    宝宝尿少推拿箕门

    宝宝排尿困难,小便量少,点滴而出,这是中医癃(lóng)闭的症状。癃闭是由于肾和膀胱气化失司所致。箕门穴具有利尿、清热的作用,对治疗宝宝尿少、小便艰涩不利效果很好。取穴:箕(jī)门穴,位于大腿内侧,膝盖上缘至腹股沟成一直线,属小儿推拿的特定穴,穴呈...详细 >>
  • 2019-06-12

    痛经难以忍受当心妇科疾病

    痛经难以忍受当心妇科疾病

    痛经,顾名思义,是伴随着月经来潮发生的周期性下腹疼痛,可以隐隐不适,常有腰酸和下腹坠胀,也可以很剧烈、影响日常工作和生活,使每个月的“那些日子”惶恐不安……痛经是正常的生理现象吗?痛经是几乎每个性成熟女性都会遇到的症状,只是痛经的程度不同...详细 >>
  • 2019-06-10

    远离颈椎病!推拿科医生亲授四个方法

    远离颈椎病!推拿科医生亲授四个方法

    目前,颈椎病逐渐高发且年轻化,很多上班族甚至中小学生都会出现脖子发僵、发紧酸沉不适感觉,那么生活当中如何远离颈椎病,又有哪些调护的方法呢?1.少低头,改变不良的生活工作姿势与习惯。长时间低头伏案,会造成我们颈后部的肌肉处于被动牵张状态,造成慢性静立性损...详细 >>
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