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  • 2019-03-22

    压力太大总是睡不好?五招教你不做失眠星人

    压力太大总是睡不好?五招教你不做失眠星人

    心中一片黑暗,屋外一片寂静。每当夜晚来临,白天工作和生活上的各种压力难以去除,万千思绪涌上心头,彻夜难眠。我们该怎么摆脱失眠和压力呢?近日,一篇来自美国Verywell网站上的文章提供了一些建议,帮助你不做失眠星人。1、找到压力源解决失眠,你首先需要花一些时...详细 >>
  • 2019-03-20

    抑郁了求助更要自助

    抑郁了求助更要自助

    很多年前,催眠大师艾瑞克森先生受同僚之托,为其患有忧郁症的姑母——一位独身的老妇看病。在巡视了空荡沉寂的屋子之后,艾瑞克森发现了几盆非洲紫罗兰,那是屋内唯一有活力的植物。姑母说:“我无事可做,就是喜欢打理这几盆小东西,这一盆还开始开花了。”艾瑞克森...详细 >>
  • 2019-03-18

    社交网络每天用半小时!否则易引起抑郁焦虑

    社交网络每天用半小时!否则易引起抑郁焦虑

    一项发表于《社会和临床心理学杂志》的最新研究表明,缩短使用社交网络的时间能够减少焦虑和抑郁情绪的产生,每天在社交网络上度过的时间最好不要超过半小时。近年来,大量调查研究已经证实社交网络的使用和抑郁情绪的产生之间有关联。由于此前研究的持续时间较短,美...详细 >>
  • 2019-03-15

    一念天堂一念地狱!没控制情绪后果太可怕!

    一念天堂一念地狱!没控制情绪后果太可怕!

    我们身边有这样一群人,一遇到小事就易怒易爆,过分放纵着自己的情绪。事实上,无法控制自己情绪的人,真的很可怕。他们就像一颗定时炸弹,爆发时足以摧毁一切,看看身边的例子还少吗?因为情绪失控,这些家破人亡!重庆某小区内,一对夫妻在家中争吵。随后妻子欲开车离...详细 >>
  • 2019-03-13

    出现这8大症状说明你已经进入了更年期

    出现这8大症状说明你已经进入了更年期

    更年期是女性从生育期进入老年期的过渡阶段,很多人都知道女性更年期的典型症状就是脾气暴躁、性格不稳定,但其实这只是其中的一小部分症状。除此之外,女性更年期还有以下这8大症状,需重视!1、月经紊乱月经紊乱是女性进入更年期的普遍症状,有些女性月经会延迟,甚至...详细 >>
  • 2019-03-11

    压力会让人肥胖?过度压力造成肥胖的原因

    压力会让人肥胖?过度压力造成肥胖的原因

    国外一些研究表明,压力会让人肥胖。德国研究人员曾在2006年到2007年之间,对过度负债人群进行的调查结果中发现其中25%的人肥胖;而一般人群中,肥胖者比例只占11%。英国研究人员也对职场人群进行了持续19年的研究,发现工作压力大的人群与从未感觉工作压力大的人群相比...详细 >>
  • 2019-03-08

    父母之爱子难在恰如其分

    父母之爱子难在恰如其分

    前些天,一部中国风短片《包宝宝》获得第91届奥斯卡金像奖最佳动画短片奖,细腻的描述、大胆的想象、感人的剧情,打动了无数观众。恰逢开学季,如此真实的亲子关系也戳中了不少中国家庭的痛点。这部影片由华裔女导演执导,用华人家庭的形象和场景,讲述了一个中国人熟...详细 >>
  • 2019-03-06

    心跳不规律需要用动态心电图“盘”它吗?

    心跳不规律需要用动态心电图“盘”它吗?

    熬夜加班、咖啡当水喝已成家常便饭的你,会不会有时觉得心脏忽然跳得“不太符合常理”?好不容易请假赶到医院,排大队做完心电图一看,一切正常?好吧,告诉你,这个时候你应该背一个叫Holter的“盒子”了!据WebMD介绍,24小时动态心电图动态心电图(DCG,又称Holter)是一...详细 >>
  • 2019-03-04

    抑郁症患者是怎么一路跌宕地活下来的?

    抑郁症患者是怎么一路跌宕地活下来的?

    自己得病之前,在谈及因抑郁症自杀的名人明星时,我都轻描淡写地说着:“太消极了!”“开心点不好吗?”“这世界这么多未知的美好没有体验,怎么舍得去死呢?”“真的应该想开一点啊!”所以说:天道好轮回,苍天饶过谁。当我躺在精神病院里,亲人、朋友和以前的我一样,...详细 >>
  • 2019-03-01

    心理医生:如何与疾病这个不速之客相处

    心理医生:如何与疾病这个不速之客相处

  • 2019-02-27

    “不一样”的求助信来自“网瘾老年”

    “不一样”的求助信来自“网瘾老年”

    当说起“沉迷游戏”“染上网瘾”时,我们脑海中浮现的往往是学生、年轻人。但近期,笔者收到了这样一则“不一样”的求助信:“求助!家里长辈染上网瘾,沉迷手游‘开心消消乐’,从去年暑假至今,每天都玩,目前已经冲破1787关最新记录……不止沉...详细 >>
  • 2019-02-25

    眯眼、叹气、咬嘴唇“小动作”其实都伤身!

    眯眼、叹气、咬嘴唇“小动作”其实都伤身!

    在日常生活中,人们会自然而然地形成一些习惯性的小动作,有些无关痛痒,有些则有损健康,最好及早修正。咬嘴唇——引起唇炎南京大学医学院附属口腔医院口腔正畸科副主任医师季彤嘴唇是很脆弱的,经常咬嘴唇会造成嘴唇皲裂起皮,还有可能造成细菌感染,引起唇炎。长期...详细 >>
  • 2019-02-22

    《流浪地球》里的中国式父爱

    《流浪地球》里的中国式父爱

    这几天最火的电影,无疑是《流浪地球》。这部被称为是首部国产科幻大片的电影,囊括了科幻、亲情等诸多元素,讲述了人类和地球一起逃离的故事。影片中,我们看到了吴京饰演的父亲和儿子之间的隔阂、纠结和最后的大义不舍,把父子故事放在了中国的血缘当中,串起影片的...详细 >>
  • 2019-02-20

    耐心听孩子说心里话有多重要?

    耐心听孩子说心里话有多重要?

    一个同事的孩子,在学校因为一些事情跟同学有了些言语的冲突,孩子很气愤,回家跟妈妈抱怨指责同学。第一天妈妈还能耐心听孩子这么说完,第二天孩子们的矛盾还在继续,回家再说,这个妈妈就有些不耐烦了。孩子见状就不说话了。到了第三天,妈妈发现孩子一个人偷偷地掉...详细 >>
  • 2019-02-18

    睡眠障碍呈低龄化如何找回“好梦”

    睡眠障碍呈低龄化如何找回“好梦”

    “我把睡眠丢了,晚上睡不着,白天醒不了……”虽然是一句多年前的广告语,映射出的却是失眠人群的无奈。曾有媒体报道,根据世界卫生组织的统计,中国患有各类睡眠障碍的人群占比达38.2%,远高于全球27%的平均水平。众所周知,人一生中睡眠要占将近1/3的时...详细 >>
  • 2019-02-15

    身心俱健康好“孕”自然来

    身心俱健康好“孕”自然来

    新春伊始,不少家庭开始紧锣密鼓筹划起“生育”工程。新婚小夫妻准备孕育一孩,有了一孩的准备怀二孩。春季适宜怀孕吗?备孕前要注意些什么?首次剖宫产的女性尤其是高龄妈妈要注意什么?为此,我们请长沙市中医医院(长沙市第八医院)妇产科专家解答。专家提醒,怀孕前男女...详细 >>
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