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  • 2022-08-10

    这些小举动让他心里美

    这些小举动让他心里美

    男女虽然生理不同,对另一半的心理期待也不太一样,但对爱意、温暖的需求都是一样的。男人虽然粗犷,但也有细腻一面,女人哄男人,妙在细微之处,举手投足间的一些小动作,会让他心里美滋滋。小鸟依人。两个人忙碌了一天下班后,倒在床上小憩或一起在沙发上看电视时,...详细 >>
  • 2022-08-09

    减压可试试食疗法

    减压可试试食疗法

    现在慢病管理都有推荐的饮食疗法,焦虑、失眠等心理问题的治疗也开始加入膳食补充剂作为辅助。美国“每日健康”网根据以往的研究证据,总结了几种作用较为确定的膳食补充剂,深受压力、焦虑困扰的患者可以在医生的指导下加以选择。1.茶氨酸。茶氨酸的抗压作用已被多项...详细 >>
  • 2022-08-05

    短视频成孩子们暑期沉迷“新选择”:不想学习想当网红

    短视频成孩子们暑期沉迷“新选择”:不想学习想当网红

    暑假,是孩子们休闲娱乐的好时节。然而,有一些孩子,暑假期间沉迷于网游、短视频、卡牌等无法自拔,家长对此忧心忡忡,成为社会关注的热点难点问题。为给孩子们营造安全健康的暑期环境,中央网信办、国务院未成年人保护工作领导小组办公室等近日启动“清朗·202...详细 >>
  • 2022-08-04

    暑假期间,亲子矛盾如何“消火降温”

    暑假期间,亲子矛盾如何“消火降温”

    暑假来临,家长跟孩子如何相处才能缓解焦虑情绪、建立和谐的亲子关系呢?国家二级心理咨询师杜鹃从四年级女孩妈妈的视角和感受出发,跟大家分享实用易行的和谐亲子关系创设方法,助力家长成为孩子成长道路上的贴心陪伴者。杜鹃说,孩子的想法和家长的视角往往是不同的,...详细 >>
  • 2022-08-04

    为什么我的感情里总有“第三个人”

    为什么我的感情里总有“第三个人”

    “输了”的感情令我心如刀割,坐立难安。焦灼到难以入睡的我联系了心理咨询师。感情系统无法识别健康的爱咨询时,我说出了目前困扰的始末。我现在谈的是第五段恋爱,他对我来说很特别,但总觉得他不够投入,前一天他还带我去海边兜风,细说童年傻事,没几天便听到他追...详细 >>
  • 2022-08-03

    如何走出相互指责攻击升级的“泥潭”

    如何走出相互指责攻击升级的“泥潭”

    在关系双方都很脆弱,都想让对方为自己提供能量而不可得的时候,我们可以先看见自己,关怀自己,给自己加油,自己有能量才能去支持对方,才能将关系导向更健康的方向亲密关系中,如果两个人同时处在低能量状态时,就没有办法给予对方支持。这时,我们该如何走出这种情...详细 >>
  • 2022-08-02

    不补课了,能否让孩子做暑假的主人

    不补课了,能否让孩子做暑假的主人

    “双减”后第二个暑假如期而至。自去年7月“双减”政策落实以来,校外培训治理已取得阶段性成效。近日,教育部印发通知,部署做好2022年暑期校外培训治理有关工作,强调要严防暑期学科类培训机构隐形变异违规开班、面向3至6岁学龄前儿童的培训机构违规开展学科类培训、...详细 >>
  • 2022-07-29

    更年期是个防病“窗口”

    更年期是个防病“窗口”

    更年期是很多女性心里的一道坎,因为它意味着身体健康状况将遭遇大幅滑坡。但最近,英国更年期协会成员佐伊·谢德尔博士、伦敦国王学院女性与儿童健康系教授贾妮斯·莱德在《柳叶刀》杂志上联合发表的一篇观点性文章称,女性应当以积极态度看待更年期变化...详细 >>
  • 2022-07-28

    美好的婚姻有益健康心理专家教你10招“保鲜”

    美好的婚姻有益健康心理专家教你10招“保鲜”

    每个人都希望拥有一个幸福长久的婚姻,然而最近几十年,离婚率不断上升。英国一项研究显示,1960年英国每20分钟有一对夫妻离婚,到了2000年,每3.4分钟就有一对夫妻离婚,中国的离婚率也在逐年上升。所以如何维持婚姻的幸福与长久成为人们关注的话题。受访专家中国健康...详细 >>
  • 2022-07-27

    维生素B6可减少焦虑和抑郁

    维生素B6可减少焦虑和抑郁

    一项新的研究表明,服用大剂量维生素B6片可以减轻焦虑和抑郁。英国科学家研究了大剂量维生素B6对年轻人的影响,结果发现,在一个月的时间里,每天服用补充剂后,他们感觉不再那么焦虑和抑郁。发表在《人类精神药理学:临床与实验》杂志上的这项研究表明,使用补充剂来...详细 >>
  • 2022-07-26

    更年期是个防病“窗口”

    更年期是个防病“窗口”

    受访专家:首都医科大学附属北京妇产医院妇科内分泌科主任阮祥燕南方医科大学中西医结合医院妇科副主任医师张丽华更年期是很多女性心里的一道坎,因为它意味着身体健康状况将遭遇大幅滑坡。但最近,英国更年期协会成员佐伊·谢德尔博士、伦敦国王学院女性与儿童...详细 >>
  • 2022-07-25

    有时焦虑不会“明摆着”

    美国注册心理咨询师乔晓伟□杨庆锟编译现代社会,焦虑似乎成了流行病。紧张失眠、心跳加速、心乱如麻……这些是人们首先联想到的症状。然而,很多慢性焦虑可能没有这么明显,会以微妙的方式呈现,...详细 >>
  • 2022-07-19

    健康心理保驾童年

    健康心理保驾童年

  • 2022-07-18

    保持轻松,建立舒服的亲密关系

    保持轻松,建立舒服的亲密关系

    让人觉得舒服的恋爱关系一定是轻松的,因为“趋利避害”是人的天性,爱情负荷过重会让人疲惫,继而逃离,只有保持轻松,才能维持一段愉悦而长久的关系。保持独立让爱更轻松来访者小建是一个情感上无法独立的人,他没有安全感,一恋爱就会衍生出嫉妒、控制等行为,于是...详细 >>
  • 2022-07-15

    缅怀亲人,疗愈自我

    缅怀亲人,疗愈自我

    踏青、扫墓、忆先人,这是中华民族几千年来留下的优良传统,内含弘扬孝道亲情、促进家族凝聚力和认同感的意义。对个人而言,清明祭祀也有着让追忆者透过哀伤洞见生命的自我疗愈功能。宣泄情绪,抚平哀伤。山东省心理卫生协会心理咨询治疗中心心理医生、山东幸福家庭服...详细 >>
  • 2022-07-13

    新研究:乐观使女性平均增寿4.4岁

    新研究:乐观使女性平均增寿4.4岁

    古往今来,人类从未停止追求长寿的脚步,从烧炼仙丹到细胞、端粒,对长寿因素的探索也有了质的飞跃。在这一历程中,有人尝试从内心探求答案,发现了“乐观者寿”的秘诀。近日,这个秘诀得到了进一步科学验证——《美国老年医学会杂志》上刊登的新研究显示,女性乐观程...详细 >>
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