陕西百姓健康网--养生

2019-05-27
不吃主食只吃果蔬？当心大脑会退化！

一些爱美的女性为了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，这种极端做法对健康不利，会导致营养不良。多种营养供给不足，严重损害健康，甚至出现免疫力低下，病毒容易入侵，此外，还会导致以下问题：大脑退化。主食吃得少，碳水化合物摄入远远不能够满足人体需要，会导致大...详细 >>
2019-05-24
千万警惕这几个伤胃的习惯你可能也有！

胃不好，再好的食物吃着也是味同嚼蜡。对胃好一点，不要等到胃病缠身再后悔。这几个伤胃的习惯，一定要改。偏好“重口味”吃得咸是非常明确的胃癌因素，中式咸鱼甚至成了著名的致癌物，上了国际癌症研究机构(IARC)的“黑名单”。高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾...详细 >>
2019-05-22
五味子绿茶保肝明目

引起视力减退或看东西模糊的原因较多，除近视、老花等眼病因素外，用眼过度、慢性疾病(糖尿病、贫血等)也可引起视力降低。中医认为，肝为目窍，肾主藏精，如肝肾的精气虚衰，则容易出现视物模糊的现象。推荐一款滋肝明目的药茶：取五味子5克、绿茶3克、蜂蜜25克，先将...详细 >>
2019-05-20
“有痣青年”：有4个特征的痣，不能留

长这么大谁还没长几粒痣呢?不论这些小东西是出现在你脸上，还是藏匿于身体不常暴露的部位，都应该引起重视，因为小小的痣可能是皮肤癌的“挡箭牌”。黑色素瘤到底是何方神圣?黑色素瘤其实是与普通痣没有特别大的区别，可是与普通痣这种“良好市民”比较，黑色素瘤是个...详细 >>
2019-05-17
走路也能降血糖，这5种方法最有效！

糖尿病人应该适度运动，也应该选对运动方式走路是世界上最好的运动，对于糖尿病人来说，亦是如此。每天坚持走路，可以提高身体免疫力，增强胰岛素敏感性，帮助更好地控制血糖。不过，诺诺今天要说的走路，并非是传统意义上的散步，而是“夸张的走法”，比如快步走、摇...详细 >>
2019-05-15
最好的补钙食物，牛奶、虾皮还是骨头汤？

补钙是个老生常谈的话题，从婴儿阶段老人们就念叨着“要补钙了，否则以后个子矮”。到中老年阶段，电视广播里铺天盖地的都是“给爸妈送礼就送钙片，预防骨质疏松”等等。在民间日常饮食中，也有很多所谓的补钙食物，比如常见的牛奶、豆浆，稍微另类一些的虾皮、猪骨汤...详细 >>
2019-05-14
美国教授:睡觉才是延长生命革命性新秘方

最近，我被一本书完全迷住了。夜以继日，终于看完了。这本书的名字是《WhyWeSleep》(我们为什么睡觉)。看书名似乎非常无聊沉闷，但是一旦翻开，绝对放不下手。今天，我给各位介绍一下书里的精彩科学。《WhyWeSleep》的作者是一位名叫MatthewWaler的睡眠学专家，曾是哈...详细 >>
2019-05-13
每天多刷一次牙能预防心血管病！

防心血管病，从每天刷牙做起每天多刷一次牙可使心血管事件风险降低9%保健时报记者董超“牙疼不是病，疼起来真要命”。经历过牙疼的人自然知道，疼起来感觉整个人都要崩溃了。可是牙疼真的不是病吗？答案当然是否定的，同时还可以肯定地告诉你，牙齿不好，也意味着罹患...详细 >>
2019-05-10
在耐老这件事上我们亚洲人更有优势！

与俄罗斯大妈和美国老阿姨相比，亚洲女性的年龄变化看起来更加从容和优雅。40多岁的人，还是可以分辨出20岁的模样。西方的美女，过了保鲜期之后，就会迅速的衰老，东亚的女性为什么会老得比较慢呢？48岁的天海祐希还是20岁的模样，她是日本年轻男性心目中最理想的女上...详细 >>
2019-05-08
番茄降压抗衰又营养八种人要少吃它

番茄酸甜可口，容易烹调，生吃熟吃均可。无论中餐的番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋，还是西餐的番茄沙司番茄酱，总能为美食锦上添花。但对某些人来说，吃得太多太频繁，也会对人体产生明显的副作用。番茄过敏人士。尽管很多人不知道，但番茄的确是已知过敏原之一。在易感人群...详细 >>
2019-05-06
维生素软糖补不了营养

不少母婴用品店都售卖维生素软糖，而且销量很好，很多父母将其作为宝宝获取维生素的有效捷径。然而，美国一项最新研究发现，尽管维生素软糖味甜可口，但却无法提供适当营养，反而会伤害身体。美国“消费实验室网站”对美国和加拿大销售的50种流行复合维生素产品(包括5...详细 >>
2019-04-29
想健康一辈子离不开八种好食物

几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出，某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。改善皮肤细纹：葡萄细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起...详细 >>
2019-04-26
为漂亮想美白牙齿？可能会损害牙本质

如今，很多爱美人士为了展露完美笑容纷纷选择美白牙齿，这几乎已成为一种时尚。然而，近日法国健康杂志《TOPSANTE》的一篇报道称，牙齿美白可能会危害牙齿健康。让我们听听专家是怎么说的吧!牙本质是一种钙化组织，位于牙釉质的内层以及牙髓的外层，含有70%的矿物盐和3...详细 >>
2019-04-24
医生提醒：常吃6种食物，能让血管更年轻！

如果说人是一个机器的话，那么血管就是非常重要的一个零件，它不仅要传输体内的营养，而且还要把废物给排出去，因此血管一旦出现堵塞，就会对人体健康造成威胁，所以，要想健康长寿，就需好好的养护血管，那么，生活中该如何才能养好血管，促进血液循环呢??1、胡萝卜胡...详细 >>
2019-04-22
出现4个现象说明肝脏“抗议”了

你有没有熬夜过?在现在这个社会，好像每个人都会因为种种原因熬夜，只不过是程度的区别罢了。但不可否认的是，现在生活中的很多人，都还在熬着夜。或许熬夜的同时，你是过的挺开心的，但对身体造成的影响，全是肝脏在替你扛!肝脏若是出了问题，不太能感受到痛感，那我...详细 >>
2019-04-19
远离6种致癌的不良生活习惯

“人体除了毛发和指甲之外，各个部位都可以生长肿瘤，但是癌症这么多，千万不要感到害怕，因为癌症是可防可控的。”江苏省中医院主任中医师卢伟说，世界卫生组织曾提出，45%的肿瘤是可以预防的，它们与生活方式密切相关，如果对早餐、运动程度等生活细节进行调整，有助...详细 >>

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