陕西百姓健康网--养生

2020-01-20
远离血栓“动起来”运动是最好的抗衰老药

编者按：来自国际血栓与止血学会提供的资料显示：在美国，每年有10万至30万人死于静脉血栓，相关住院人数超过50万。在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓。在中国，静脉血栓形势可能同样严峻。北京清华长庚医院血管外科主任吴巍巍教授强调，要远离血栓，“动”是最有效的...详细 >>
2020-01-17
一生守好血压“红线”家家应备血压计

近30年来，我国疾病负担从传染病过渡到慢性病，高血压成了最常见的慢性病之一。最新数据显示，我国成人高血压患病率已达27.9%，也就是说，每4位成年人中就有1位高血压患者。但很多高血压患者因为没有明显感觉，或觉得自己年轻时就开始服药伤害大，并没有接受早期治疗。...详细 >>
2020-01-15
冬季上火大多是饮食不当养生应该这样吃

冬季上火，大多是饮食不当冬季阳气内敛，人体处于“关闭”状态，皮肤气孔紧缩，活动量减少。加上冬季饮食多为火锅、羊肉等肥甘厚味的食物，多余的热量发散不出去，容易出现口腔溃疡、脸上冒痘、大便不通、咽喉肿痛等上火表现。上火分为实火和虚火，冬季上火一般为实火...详细 >>
2020-01-13
气气气气死了！万万没想到，这些病都是被气出来的

常常听人抱怨说：生活就是起起落落落落落落落……假如生活欺骗了你，有的人可能会像秋天的菊花——想开了，而有的人就会陷在自己的情绪里生闷气。生气不利于家庭幸福、关系和睦、工作开展，对健康也有很大危害。老话说“气大伤身”，很多疾病都与生气有关...详细 >>
2020-01-10
果蔬长黑点，还能不能吃
不少人都遇到过这样的情况，买回家的白菜、芒果、香蕉等果蔬没放多久，表皮上就出现了一些密密麻麻的小黑点或者大小不一的黑斑，让人纠结不已。它们是怎么形成的?吃了会不会影响健康?为此，《生命时报》特邀中...详细 >>
2020-01-08
如何在冬季健康吃火锅？3个注意事项应牢记

寒冷的冬天吃上一顿热腾腾的火锅，是再幸福不过的事情了。但吃火锅也是很讲究的，如果不能掌握正确吃火锅的方法，可能对健康有一些影响。本期，小编和您聊聊：怎样吃火锅比较健康?哪些人群吃火锅时要特别注意食材的选择?吃火锅的3个注意事项应牢记!第一、过度吃辣对人...详细 >>
2020-01-06
生姜谣言知多少

【流言】生姜，作为著名厨房三宝之一，关于它的传说由来已久，比如“晚上吃姜似砒霜”“生姜防脱发”……【专家解读】中国农业大学食品生物技术专业博士刘晶晶：晚上吃姜似砒霜，这个真没有科学研究支持。之所以有这样的说法，可能是由于生姜中有一种叫姜...详细 >>
2020-01-03
每天一杯黑枸杞，半年后身体将有这些惊人的变化

人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而黑枸杞正是除“锈”高手。黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化...详细 >>
2019-12-30
冬季为何会口干舌燥？这些方法能缓解

冬季随着气候变得干燥，人们或多或少会感觉到口干舌燥，更有甚者还会伴有口苦、口臭加重、口腔溃疡、便秘等多种症状发生。冬季为什么特别容易感觉口干舌燥?广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强解释，一方面是气候变干燥水分蒸发过快，加重了原先口干，使症状更明显...详细 >>
2019-12-27
要健康营养需均衡不可不知的饮食“十大平衡”

现在慢性病呈井喷之势，有一大部分原因是病从口入。人们过分追求高营养导致营养失衡，营养过剩与营养缺乏并存，穷人富人都得以肥胖、高血脂、高血糖、高尿酸、高同型半胱氨酸为特征的“富贵病”。要健康就应讲求人体需要的氨基酸、葡萄糖、脂肪、维生素、矿物质、纤维...详细 >>
2019-12-25
同样是感冒咳嗽，为什么有人就是不容易好？

小感冒，大隐患感冒虽然是常见病，却格外需要及时正确的治疗，小感冒发展成了重症心肌炎的有之、急性肾炎的有之，甚至加重酿成“流感下的北京中年”悲剧导致人财两空的有之!最近就接诊了好几起，年纪轻轻，外院按照感冒发烧治疗，最后他竟插了管，原来罪魁祸首竟然是“...详细 >>
2019-12-23
警惕！冬季，血压爱“发飙”，易发生脑血管意外~~~

冬至是天文意义的冬天的开始，冬至一到表示寒冬到来，从这一天开始数九。今年70岁的王阿姨患高血压10年了，每年冬天就犯愁，平日控制良好的血压一到冬季气温降低时就出现波动增大，难控制，有时甚至会出现收缩压升高到170-180mmHg。家人特别担心她出现脑卒中等心脑血管...详细 >>
2019-12-20
孩子常晒太阳也应补鱼肝油

鱼肝油是维生素AD的俗称。鱼肝油中富含的维生素A，是人体生长发育的必需物质。维生素A缺乏会引起皮肤粗糙、角膜软化以及夜盲症等，适量补充鱼肝油可防治维生素A缺乏。维生素D可有效促进钙、磷等物质吸收，促进骨骼生长，预防佝偻病。处于快速生长发育期的婴幼儿，及时...详细 >>
2019-12-18
这四类常用药给孩子吃要谨慎

由于儿童正处于发育生长期，器官娇嫩，更容易引起药物不良反应。有些成人服用没什么问题的常用药，对儿童来说应谨慎服用。成人感冒药带来肝损伤风险感冒是儿童的常见病，有的家长为了省时省事省钱不带孩子去医院，而是选择去药店买药或者在家里小药箱找药给孩子服用。...详细 >>
2019-12-16
晚上咳得厉害，白天又没事，这是咋回事？！

咳嗽是一种很常见的疾病，但我们可以发现一个现象，很多时候咳嗽在白天没太多表现，但一到晚上，一躺下就咳嗽不断。那么，晚上咳嗽白天不咳嗽是怨什么原因?夜晚咳嗽厉害怎么办呢?晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事1、躺着咳嗽更厉害晚上睡觉的时候，因为身体处于平躺状态，腹...详细 >>
2019-12-13
肾内科医生短短五句话，受用终身的“治肾护肾”指南，收好

肾脏健康问题已成为公共非常关注的话题。在对肾病患者日常治疗过程中，除了及时用药治疗症状，纠正指标，防治并发症及病情复发引起的衰竭等等，还有一点备受关注，就是如何提升患者的生活治疗。病情控制得住，患者自我感觉良好才是真正的治“好”病。因此治理肾病和日...详细 >>

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